Training Centrumkracht®

De Centrumkracht-training combineert fysieke oefeningen met theorie over onder andere stress, de polyvagaaltheorie, ademhaling en zelfregulatie. Deelnemers leren hoe ze spanning in hun lichaam herkennen en reguleren. Dit helpt hen bij het voeren van gesprekken, het de-escaleren van conflicten en het omgaan met werkdruk. Deze training is voor professionals die te maken hebben met uitdagende omstandigheden in het contact met ander.

Met onze centrumkracht training ontdek je welke invloed stress en gevaar op je gedrag hebben en leer je daarop te anticiperen. Door de oefeningen word je je meer bewust van spanning in je eigen lichaam. Met behulp van dit bewustzijn ben je beter in staat om in  contact met de ander en de omgeving te blijven. Je ontdekt daarnaast wat jouw voorkeursgedrag is, over welke vaardigheden je al beschikt en welke je nog verder kunt ontwikkelen.

Met deze kennis heb je meer zelfcontrole waardoor een gesprek soepeler kan verlopen of dat een boodschap duidelijk overkomt.
Deze technieken worden geoefend met een trainingsacteur waardoor de ervaring op cognitief, fysiek en emotioneel niveau plaatsvindt.

Dit alles als basis voor succesvolle gespreksvoering, agressie de-escalatie, weerbaarheid en zelfverdediging.

Mogelijkheden inschrijving

Past deze training bij jou en heb je interesse?

Vul het formulier in en dan nemen we zo snel mogelijk contact op.