Ben jij een professional die regelmatig te maken heeft met uitdagende situaties, pittige gesprekken of onverwachte spanningen in het contact met anderen? Dan is de Centrumkracht®-training iets voor jou.

 

In deze praktische en diepgaande training ontdek je hoe je lichaam reageert op stress, druk en (verbale) confrontaties – én hoe je die reacties kunt beïnvloeden. Je leert signalen van spanning bij jezelf herkennen en reguleren, waardoor je met meer rust, focus en zelfvertrouwen in contact blijft, zelfs onder hoge druk.

 

•Meer regie over je gedrag in spannende situaties

•Inzicht in je automatische reacties en hoe je deze kunt bijsturen

•Praktische technieken voor zelfregulatie, ademhaling en fysieke centrering

•Verbeterde gespreksvaardigheden door bewuste lichaamstaal en kalmte

•De-escalatie in plaats van escalatie – zowel verbaal als non-verbaal

•Verhoogde weerbaarheid en meer zelfvertrouwen in lastige interacties

 

Je oefent met een ervaren trainingsacteur, zodat je niet alleen snapt wat je doet, maar ook voelt hoe het werkt – op cognitief, fysiek én emotioneel niveau.

 

Of je nu werkt in zorg, onderwijs, hulpverlening, veiligheid of leiding geeft aan teams: deze training biedt jou de tools om met kracht, kalmte en verbinding te blijven handelen – precies waar het er het meest toe doet.