Centrumkracht trainingen
P3W verzorgt centrumkracht-trainingen. In deze training leer je hoe je je eigen lijf bewust kan inzetten op de momenten dat je stress ervaart. Hierdoor ervaar je meer zelfcontrole en verkracht.
Behalve de fysieke/actieven leermomenten krijg je de theorie achter de oefeningen. Hoe reageert je lijf op stress en gevaar, welke keuzes maakt je autonome zenuwstelsel, welke rol spelen stresshormonen? De theorie bevestigt de werking en de waarde van centrumkracht. Dit ter zelfregulatie, co-regulatie, gespreksvoering, agressieregulatie en zelfverdediging.
Voor wie is de centrumkrachttraining zinvol?
De P3W Centrumkrachttraining is voor iedereen die te maken heeft met hoge werkdruk, (chronische) stress, onvoorziene veranderingen, met of zonder interactie met anderen. Dat kunnen jeugdprofessionals zijn met een gigantische caseload, studenten die voor lastige keuzes staan in de vorm van tentamens, examens of stage, docenten met een hoge werkdruk, onveilige klassen, weknemers met prestatiedruk, afdelingen die lastige boodschappen moeten brengen.
Gericht op verhogen lichaams - en emotiebewustzijn
P3W centrumkrachttraining is een psycho-fysieke training die gebaseerd is op het ervarend leren en gericht is op het verhogen van de lichaams- en emotioneel bewustzijn. Daarbij is er aandacht voor het verschil tussen co- en zelfregulatie en het inzetten van centrumkracht als oplossing voor zelfcontrole.
Door de oefeningen wordt men je je zich meer bewust van de spanning in je het eigen lijf en blijf je beter in contact met de ander en de omgeving.
De technieken zijn effectief in te zetten tijdens gesprekken. Je kan de technieken regulerend inzetten, waardoor een gesprek soepeler kan verlopen of dat een boodschap duidelijk overkomt
Indien gewenst kunnen kan in het laatste gedeelte van de training de fysieke technieken geoefend worden met een trainingsacteur, dit geeft een extra boost aan het ervarend leren.
Oordeel en reacties van onze klanten
4,5
"Blijf deze vorm van training geven. de verhouding oefenen en traing was perfect."
4,9
"Goede training die inderdaad helpt bij het nemen van de regie. Je houding is zo helpend, het heeft mij nog meer bewust gemaakt van hoe je contact kunt maken en kunt samenwerken."
4,8
"Leuk om zo lekker bezig te blijven, praktisch en daardoor direct bruikbaar."
Rob & Marco
Even voorstellen.
STAY CONNECTED & GET UPDATE
P3W slogan ......
P3W centrumkracht trainingen